Как ты начинаешь свой день? С трудом отрываешь себя с постели? Торопишься собраться в последний момент перед выходом из дома? Как и когда мы встаём — очень важный момент, это будет определять результативность всего будущего дня и наше настроение. Если утро проходит в стрессе и спешке, то, скорее всего, таким же окажется и весь день.
А теперь представь, что ты встаёшь до 6 утра — у тебя появляются 2-3 свободных часа. Твоё личное время. Ты можешь заняться йогой или спортом, принять душ, совершить прогулку, почитать книгу, сделать дела, которые давно откладывал. Раннее утро — это время, когда тебя не будут отвлекать звонками и сообщениями в соцсетях. Время, когда вокруг умиротворение и тишина. Ты начнёшь день спокойным и сконцентрированным. Тебе будет легко оставаться таким же на протяжении всего дня.
Мы запускаем 21-дневный онлайн-марафон ранних подъёмов. В компании единомышленников будем помогать друг другу прививать эту полезнейшую привычку. Будем вдохновлять и мотивировать друг друга. Будем успевать гораздо больше, перестанем откладывать дела на потом. Будем становиться эффективнее во всех сферах жизни. Присоединяйся!