Как я почти стал Буддой (делюсь своими инсайтами)

Вот я и вышел из медитационного ретрита на свободу. В целом, опыт очень-очень положительный. Делюсь своими инсайтами и впечатлениями о том, как я познавал природу своего ума. Знаю, что вы ждали.

 

Как я нашел ответы на свои вопросы

Прежде всего, 10 дней молчания без девайсов — это большая редкость в наше время. Ведь ум постоянно где-то блуждает и чем-то занят — бесконечными разговорами, сёрфингом в интернете и повторяющимися мыслями о прошлом и будущем.

Короткий путь к просветлению

Всего на ретрите было 83 человека из разных стран мира (но я почему-то был единственный русский). Вся программа была очень насыщенной. Были лекции, групповые медитации, асаны, разминка, и даже карма-йога, где мне дали самую лучшую работу по усмирению эго — ежедневное мытье унитазов. Правда, если бы я вам об этом не рассказал, эго усмирилось бы получше.

Тушита медитационный ретрит

Для меня этот ретрит был хорошей возможностью успокоить ум и посмотреть внутрь себя — копнуть еще глубже. И, как ни странно, получилось. Я дошёл до состояния пустоты и нашел ответы практически на все свои вопросы и утвердился с направлением, можно сказать «смыслом своей жизни».

light-offering

 

Мои озарения после ретрита

Вот какие инсайты меня озарили во время лекций и интенсивных медитационых практик.

  • Создатель этого мира — наш ум. Поэтому мы в ответе за всё то, что в нём происходит.
  • Ум по своей природе чистый и всезнающий. Так же, как небо, затянутое облаками.
  • Все наши проблемы возникают от невежества и привязанностей.
  • Всё непостоянно и меняется каждый момент. Только поэтому нет смысла привязываться.
  • Красота возникает в глазах смотрящего.
  • Нет независимого самостоятельного «я».
  • Нет плохих и хороших людей. Есть лишь хорошие и плохие поступки (но это тоже субъективно).
  • Все хотят быть счастливыми и в этом плане равны между собой.
  • Собственное счастье достигается наличием добродетели.
  • Нет высшей добродетели, нежели забота о других. Но помогать нужно с долей мудрости, иначе можно опустошиться энергетически.
  • Чистота намерения намного важнее, чем само действие.
  • Всё, с чем мы сталкиваемся, подчинено закону причинности, и нет в жизни следствий без причины.
  • Карма — это не только физические действия, это также наши речь и мысли.
  • Надо стараться жить по совести и в ладу с природой. Так будет легче жить в этой и в следующих жизнях (будет меньше страданий).
  • Надо упрощать свою жизнь — избавляться от хлама вокруг нас, осознанно ограничивать вредные источники поступаемой информации и тем самым очищать свой ум от ненужного.
  • Очень важно научиться быть здесь и сейчас — ежемоментно осознавать свои действия в ходе обычного дня.
  • После этой жизни будет новая жизнь. Наша карма определяет, какую форму мы обретаем и где рождаемся.
  • Важно в момент смерти быть осознанным, не бояться, не сожалеть и не привязываться к телу.
  • Наблюдение за дыханием (что повышает концентрацию) и випассана (что позволяет познать природу реальности) — самые простые медитационные практики для освобождения из бесконечного круговорота перерождений. Сначала нужно утвердиться в первой практике, и только потом начинать вторую.

 

Медитационные центры: адреса, пароли, явки

Всем, кто знает английсий, очень советую пройти этот ретрит возле Дхарамсалы, Индии. Центр называется Tushita. За 10 дней я заплатил около 6.000 рупий (включая всю программу, питание и проживание).

Проживание в медитационном центре Тушита

Есть похожий центр в Катманду, Непале — он называется Kopan. Там атмосфера еще более волшебная, есть такие же ретриты по 10 дней и более интенсивные, раз в году, по 30 дней.

Так же, кому интересно — курс Випассаны по Гоенке будет отличным дополнением. Их центры есть практически во всех странах мира и можно найти курсы с переводом на русский язык. Оплата — донейшн. Кстати, я уже рассказывал о своём опыте прохождения Випассаны на Шри-Ланке в одном из видео:

Ещё есть что-то похожее на Самуи в Таиланде, на русском языке, раз в месяц. Центр называется Дипабхаван. Тоже за донейшн.

 

Гид по медитационным центрам и ашрамам в Азии — надо?

Мне несколько раз писали с просьбой поделиться информацией о разных медитационных центрах и ашрамах в Азии, в которых я был или с которыми знаком. Если среди вас будет большой интерес, я соберу все центры в одну небольшую книжечку, систематизирую их по странам и добавлю описание (в чем суть практики, как добраться до центра, сколько стоит и т.д.). Если вам это интересно — напишите, пожалуйста, об этом в комментариях.

 

Заключение

Выше описанный опыт — чисто индивидуальный. Моим инсайтам не верьте на слово. Проверяйте их, пожалуйста, на своём личном опыте. И если это будет работать — смело интегрируйте в свою жизнь и пожинайте от этого плоды. И я уверен, у вас получится, ведь природа Будды есть в каждом из нас. Успехов!

Поделись ссылкой с друзьями
Другие статьи по темам:

Тебе также может понравиться

Йога, брахмачарья и секс. Что делать?
Если бы в мире было хотя бы ещё одно такое же сильное удовольствие, как секс, Будде бесполезно было бы приходить, он никому не смог бы помочь достичь просветления...
Незабываемое путешествие по Южной Индии (видео)
Видео из Индии, которое гарантированно поглотит вас с головой! 2 месяца в пути. 9350+ километров. 15 городов. Несчётное количество позитивных впечатлений и нового опыта...
Параглайдинг в Манали, индийских Гималаях (видео)
Экстремальное видео от сансёрферов! Выходим за рамки своей зоны комфорта и отправляемся в Манали для параглайдинга над Гималаями, т.е. полета на параплане.